015-韩雪：朋友向你吐槽他的男朋友，该怎么安慰她-韩雪

[ti:015-韩雪：朋友向你吐槽他的男朋友，该怎么安慰她 (节目)] [ar:韩雪] [al:接招吧！韩雪] [by:] [offset:0] [00:02.71]015-韩雪：朋友向你吐槽他的男朋友，该怎么安慰她 (节目) - 韩雪 [00:19.66]大家好 欢迎收听今天的 [00:21.89]接招吧 韩雪 [00:23.37]我是韩雪 [00:25.02]最近有朋友问我 [00:26.86]怎么看待分手时吐槽前男友 [00:29.92]或前女友的行为 [00:32.26]而她作为倾听者又该怎么给意见 [00:36.50]我想说的是 我们不是局内人 [00:39.46]没有办法替代当事人的情感和经历 [00:42.93]自然也就没有权利 [00:44.42]要求他们发声或者不发声 [00:47.13]但作为朋友 作为倾听者 [00:49.80]我们确实有更科学和更理性的方法 [00:53.06]去帮助你的朋友走出情感困境 [00:56.68]所以 今天我们就来聊一聊 [00:58.98]朋友向你吐槽他的男朋友 [01:01.34]该怎么安慰她 [01:05.05]你一定在深夜接到过闺蜜打来的电话 [01:09.10]电话那头 [01:10.57]她哭着痛骂男友的不是 [01:13.63]她觉得男友最近一段时间 [01:16.08]对她很冷淡 [01:17.80]而且还发现 [01:19.01]他每天有很多时间都泡在电脑前 [01:22.47]并且他还给电脑设置了密码 [01:26.60]肯定是有了新的姑娘 [01:29.47]但她自己非常非常的痛苦 [01:32.24]分手吧 觉得很不甘心 [01:35.15]两个人从大学开始谈恋爱 [01:37.87]经过了七年的长跑 [01:39.99]她不想倒在黎明前的战场 [01:43.22]不分开呢 [01:44.37]又没有办法忍受目前的状况 [01:47.01]非常矛盾 不知道该怎么办 [01:50.59]所以想听听你的意见 [01:53.66]接到这么一个电话 大多数女生 [01:56.93]一定会陪着闺蜜一起痛骂男友 [02:00.46]再不行就陪着大哭一场 [02:03.90]因为打心底里 [02:05.62]我们就和闺蜜站在统一战线 [02:08.95]而此刻 她的男友一定不是个东西 [02:13.45]但如果你问我会怎么处理 [02:15.88]我会劝你先别急着投入感情 [02:19.34]把男生描绘成一个千夫所指的坏蛋 [02:23.30]首先 [02:24.62]让我们来看一看闺蜜的这种情绪 [02:27.74]是怎么产生的 [02:29.78]又是不是真实和准确的 [02:32.59]其实 [02:33.56]我们不如把这一个电话 [02:35.36]当成一个故事 [02:37.28]有故事就有讲故事的人 [02:40.49]而这个故事 [02:41.96]自始至终 [02:43.06]只有一条故事线 [02:45.16]而讲述者便是你的闺蜜 [02:48.75]此刻 [02:49.79]非常痛苦的她回想起过往的点滴 [02:53.89]一定没有剩下什么快乐的事情 [02:57.13]因为我们的记忆并不是完全真实的 [03:01.54]它是可以被修饰的 [03:03.59]人脑中有一个叙事自我 [03:07.10]就是一个讲故事的人 [03:09.46]我们今天的所有记忆 [03:11.57]并不是客观真实地记录事实 [03:14.88]而是被这个叙事自我加工过后 [03:17.26]存储在脑中的片段 [03:20.04]而很多时候 [03:21.19]也并不是环境造成了 [03:22.80]我们讲故事的方式 [03:24.81]而是我们所讲的故事影响了环境 [03:27.85]并且左右了故事的发展 [03:31.11]再来看看此时的闺蜜 [03:33.41]她完全把自己陷入了 [03:35.12]一个进退两难的局面 [03:38.05]但其实 [03:39.43]生活从来不只是前后两个方向 [03:43.48]只是我们视而不见罢了 [03:47.63]而且这时 [03:49.06]人往往会把自己带入 [03:50.78]受害者 的位置 [03:52.95]虽然他们是在寻求意见 [03:55.68]但往往又对建议充耳不闻 [03:58.98]你会经常听到他们说 [04:01.12]你说的很对 但是我做不到 [04:05.26]是的 是这样的 但是 [04:09.33]没错 就是这些 [04:11.21]但是 切断了所有的可能性 [04:15.45]而且 不得不说 [04:17.65]这种自我陷落 [04:19.08]是一种非常不好的状态 [04:21.50]你越觉得自己是受害者 [04:23.71]叙事自我就越会 [04:25.37]把你描画成悲惨的样子 [04:27.56]越悲惨你就越难走出困境 [04:31.06]所以 作为身边的朋友 [04:33.30]这个时候不应该陪着你的闺蜜 [04:36.21]一起陷入这样的悲惨情绪 [04:39.02]你需要帮助他打开这个结 [04:42.25]让他跳出这个场景来看待问题 [04:45.78]试着帮助她改变 [04:48.03]而且 是真的改变 [04:50.85]而不是当事人口中的那种改变 [04:54.16]很多时候 [04:55.54]主人公看似是一直在谈改变 [04:58.73]其实 [04:59.58]他们不过希望 [05:00.72]故事中的另一个人改变罢了 [05:03.92]但这里所说的改变 [05:05.71]是真的要从自我去改变 [05:08.86]所以 这时 作为朋友 [05:11.34]你需要冷血一些 [05:13.79]不能被闺蜜的情绪和自述牵着走 [05:17.82]你应该帮助她 [05:19.26]跳开这个故事来看问题 [05:22.53]于是 [05:23.76]我们将看到一个 [05:24.90]重新构架的故事版本 [05:28.49]男生最近因为工作遇到了瓶颈 [05:31.44]心情非常的低落 [05:33.57]许多次试着和女朋友诉说 [05:37.27]但因为自己的女友 [05:38.72]对他的行业完全不懂 [05:41.15]听不懂 也就没什么兴趣 [05:44.68]于是他转而把精力投向了电脑游戏 [05:49.87]在虚拟世界中找回了 [05:52.34]一些快乐的情绪和指点江山的激情 [05:57.23]但又怕自己的女朋友怪自己 [05:59.27]沉迷游戏不务正业 [06:01.48]于是给电脑上了密码 [06:04.93]可女朋友最近似乎也变得疑神疑鬼 [06:07.81]几次都想翻看他的手机 [06:10.75]于是两个人搞得很不开心 [06:13.58]但这种负面情绪就像一个无底洞 [06:17.43]接着 从争吵变成了冷漠 [06:23.52]听到这里 [06:24.94]我们还会咒骂闺蜜的男友吗 [06:28.27]他也挺不容易的 [06:30.87]那两个人中 到底谁错了呢 [06:34.70]可能谁都没错 [06:37.33]但谁都有问题 [06:39.60]因为他们都陷在了 [06:41.41]自己的故事版本里 [06:43.52]而没有看到事情的全貌 [06:46.88]如果在遇到事情的时候 [06:48.76]我们都可以切换一下人物 [06:50.91]和看事情的角度 [06:52.77]也许天下就没有那么多悲情故事了 [06:58.33]好在 [06:59.30]这个故事的两个版本都不算太坏 [07:03.44]最多也就是因为信息不对等 [07:05.83]产生的误会 [07:07.77]但即便真是男友出轨 [07:10.53]是不是就注定了 [07:12.14]这是个悲剧故事呢 [07:14.91]也不一定 先从自己找原因 [07:18.71]看看这段关系相处成这个样子 [07:21.25]有没有自己的原因 [07:23.00]如果自己有问题 [07:24.67]即便不愿意向外人承认 [07:26.68]但至少自己要清楚 要防微杜渐 [07:30.64]今后不要因为同样的原因 [07:32.98]影响下一段关系 [07:35.42]如果你身边的这个人 [07:37.02]他就是一个负心汉 [07:38.72]那就更不应该在乎沉没成本 [07:42.05]早点结束 早日开启新的生活 [07:45.72]想要做一个对的选择 [07:47.41]最好的时间是7年前 其次是现在 [07:53.30]所以 [07:53.95]下次再有闺蜜征求你的情感建议 [07:56.90]试着做个冷酷一点的朋友吧 [08:01.62]今天 关于情感的话题 [08:03.75]我们就先聊到这里了 [08:05.88]不知道你是不是学会了 [08:07.95]用更理性的方法去安慰朋友呢 [08:11.19]你是一个容易 [08:12.25]被朋友的情绪牵着走的人 [08:14.65]还是能够帮助她 [08:15.77]走出困境的好帮手呢 [08:17.97]或者 你有什么亲历过的好经验 [08:20.83]可以分享给大家 [08:22.93]欢迎在评论区留言 [08:24.77]我们下期节目再见 [08:26.68]这里是 [08:27.31]接招吧 韩雪 [08:28.64]我是韩雪 等你来提问