哑铃锻炼我的肩-曲大朋无损flac下载mp3下载
哑铃锻炼我的肩-曲大朋 在线试听歌词免费下载
[ti:哑铃锻炼我的肩]
[ar:曲大朋]
[al:大朋大友]
[by:]
[offset:0]
[00:00.00]哑铃锻炼我的肩 - 曲大朋
[00:05.16]词:曲大朋
[00:10.32]曲:曲大朋
[00:15.48]编曲:曲大友
[00:20.64]三角斜方组成双肩
[00:22.94]前中后束分开训练
[00:25.10]坐姿推举我排最先
[00:27.64]重量最大注重安全
[00:29.51]侧平中部前平前束
[00:32.07]后部训练俯身最酷
[00:34.09]每种动作都做四组
[00:36.38]重量调好十次反复
[00:38.51]斜方参战直立划船
[00:40.45]哑铃耸肩
[00:42.94]练前热身练后拉伸
[00:44.96]受益终身
[00:47.43]哑铃锻练锻练我的
[00:49.71]锻炼我的双肩
[00:51.57]注重节奏上快下慢
[00:53.88]呼吸自然
[00:56.14]哑铃锻练锻练我的
[00:58.64]锻炼我的双肩
[01:00.51]结合歌曲学习锻练
[01:02.68]认真体验
[01:22.94]斜方参战直立划船
[01:24.96]哑铃耸肩
[01:27.45]练前热身练后拉伸
[01:29.49]受益终身
[01:31.87]哑铃锻练锻练我的
[01:33.92]锻炼我的双肩
[01:35.80]注重节奏上快下慢
[01:38.26]呼吸自然
[01:40.49]哑铃锻练锻练我的
[01:43.01]锻炼我的双肩
[01:44.74]结合歌曲学习锻练
[01:47.13]认真体验
[01:49.64]嘿嘿嘿嘿一起锻练
[02:00.86]哑铃锻练锻练我的
[02:03.00]锻炼我的双肩
[02:05.24]注重节奏上快下慢
[02:07.19]呼吸自然
[02:09.87]哑铃锻练锻练我的
[02:11.88]锻炼我的双肩
[02:13.78]结合歌曲学习锻练
[02:16.01]认真体验
[02:18.48]哑铃锻练我的双肩