内在的猩猩：一本正经的情绪进化论 曲目列表
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歌曲 | 歌手 | 时长 |
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1
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第1集_前言 | 枕三书 | 08:02 |
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2
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第2集_第一章 人类是各种知觉的结合体 自我隔离的情绪屏障 | 枕三书 | 14:59 |
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3
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第3集_大脑特工队的宫斗剧 | 枕三书 | 14:17 |
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4
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第4集_情绪与疼痛的联结 | 枕三书 | 13:57 |
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5
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第5集_第二章 了解情绪模型：如何停止不开心 情绪的维度：积极情绪与消极情绪的对垒 | 枕三书 | 14:04 |
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6
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第6集_负面情绪的混沌宇宙 | 枕三书 | 18:12 |
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7
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第7集_我们的思想，也是情绪的工厂 | 枕三书 | 17:55 |
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8
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第8集_第三章 社交动物：孤独的黑暗森林 社交大脑：情绪会传染 | 枕三书 | 22:13 |
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9
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第9集_孤独，是你迫切渴望自我的迹象 | 枕三书 | 16:46 |
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10
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第10集_人类如何在人海中寻觅真爱 | 枕三书 | 19:13 |
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11
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第11集_培养亲密关系：不要让其成为生活中的重担 | 枕三书 | 13:36 |
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第12集_第四章 如何避开情绪的心理陷阱 焦虑的世界 | 枕三书 | 13:38 |
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13
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第13集_自制力失效 | 枕三书 | 28:39 |
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14
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第14集_看不见的白熊 | 枕三书 | 08:56 |
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15
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第15集_愤怒的气球 | 枕三书 | 17:50 |
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16
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第16集_大脑的阴雨天 | 枕三书 | 18:13 |
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17
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第17集_第五章 如何增强对负面情绪的免疫力 锻炼，大脑的保护伞 | 枕三书 | 12:11 |
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18
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第18集_食物与情绪的联系 | 枕三书 | 12:41 |
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19
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第19集_睡眠不足 = 大脑宕机 | 枕三书 | 13:28 |
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20
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第20集_第六章 重塑思维方式，实现情绪自由 没有任何一颗脑袋带有与生俱来的情绪电路 | 枕三书 | 11:44 |
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21
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第21集_如果顺着大脑的意愿来会发生什么呢 | 枕三书 | 12:29 |
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22
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第22集_所有情绪都有自己的位置 | 枕三书 | 10:00 |
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23
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第23集_结语（完结） | 枕三书 | 02:55 |