快乐会拥抱愿为世界带去善意的你-王美好
《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》
——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。
第十九期，我们来聊聊善待这世界这个方法。
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- 希望可以帮你走出不开心变得更好-王美好
- 拯救不开心，先从分泌多巴胺开始-王美好
- 不开心的你，可能甲状腺已经病了-王美好
- 世界上还有很多人在与你一同苦战-王美好
- 与不开心相比，平和舒缓已是确幸-王美好
- 给自己找个新玩具吧，转移注意力-王美好
- 找个人或物，叨叨一下，或写下来-王美好
- 远离和屏蔽让你感觉到不适的那些-王美好
- 认知自己，找到目标，并为之努力-王美好
- 寻求心理医生和药物的帮助别弃疗-王美好
- 换号码换账号换昵称开启新的身份-王美好
- 与自己和解，放过自己也理解他人-王美好
- 拥有特色，改善不足，变得更自信-王美好
- 珍视自己所拥有的一切，懂得知足-王美好
- 不必深陷当下，所有发生都有意义-王美好
- 做个快乐表演者，形成状态的记忆-王美好
- 站在阳光下，去亲近那些阳光的人-王美好
- 因为简单，所以快乐，不过度解读-王美好
- 建立快乐执念，选择让你更快乐的-王美好
- 梳理不开心的原因，针对性的解决-王美好
- 22致美好的听友1：欢迎大家来找我、身体不适先就医、找到不开心原因-王美好
- 23致美好的听友2：对照内容找解法、现在立刻马上做、跟着我建立自信-王美好
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