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第24集 网络是用来利用的，不是你的“支眼棍”-主播文通天下 同专辑其他歌曲
- 第01集 前言-主播文通天下
- 第02集 大我小我的战役 你离最好的自己还有多远-主播文通天下
- 第03集 想做最好的自己，还是最舒服的自己-主播文通天下
- 第04集 列个表吧，看看自己有多少想做但做不到的事-主播文通天下
- 第05集 受控“大我”，还是“小我”-主播文通天下
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- 第07集 意识今天，今天意识-主播文通天下
- 第08集 其实，你也可以是个“超人”-主播文通天下
- 第09集 测一测：你的“小我”是否足够强大-主播文通天下
- 第10集 清除思想里的恶意小插件 查找思想的“木马”-主播文通天下
- 第11集 总爱靠边坐-主播文通天下
- 第12集 少是力量，简单是利器-主播文通天下
- 第13集 多数问题，“猴急”不来.-主播文通天下
- 第14集 我们都是不完美的孩子-主播文通天下
- 第15集 我懒吗？我不懒-主播文通天下
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- 第18集 读一本畅销书-主播文通天下
- 第19集 你开通了“开心农场”吗-主播文通天下
- 第20集 痛苦对于你只是“软柿子”-主播文通天下
- 第21集 把恐惧赶出你的内心国度-主播文通天下
- 第22集 无奈地生活，有爱地过 学做闹钟的小奴隶-主播文通天下
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