Long Ek Ong Kar-Tera Naam
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Long Chant这个曼佗罗是清晨萨达那( sadhana)的支柱，因此它也被称为长的 Ek Ong Kaar＇s或长唱颂,也可以称它为清晨的呼唤（morning call）。 这个曼陀罗( Mantra)开启坤达利尼( kundalini)，建立灵魂和宇宙灵魂之间的关系，平衡所有的气轮( Chakras)。 虽然它是清晨萨达那( sadhana)的一部分，但何时都可以唱颂它。
奇迹冥想，通过1000天唱诵，投射的愿望就会实现
Ek Ong Kaar Sat Naam Siree Whaa-hay Guroo 唯一的造物主创造了一切， 真理是他的名字 他无限的智慧无法被描述。 Long Chant被称为长的唱诵或是清晨的呼唤。这个梵音开发昆达利尼能量，启迪我们的灵魂和宇宙灵魂之间的关系。这水瓶年代第一个唱诵冥想，一般都是清唱，这首也是七个唱诵中难度最大的需要配合丹田与鼻腔共鸣的气息。
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