驻颜养生食疗：四季养生顺时行，养出逆龄不老红颜

驻颜养生食疗：四季养生顺时行，养出逆龄不老红颜

解忧馆 / 潘肖珏老师
2020-05-12
解忧馆歌曲 解忧馆专辑
潘肖珏老师歌曲 潘肖珏老师专辑

驻颜养生食疗：四季养生顺时行，养出逆龄不老红颜 曲目列表

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歌曲 歌手 时长
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 先导课【膳食分享】这3类人，早餐应该这么吃 解忧馆 / 潘肖珏老师 15:52
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 【凉血平肝】肝火旺盛者，三花茶降压又降脂 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:44
3
 【补阴益肝】体质虚寒者，喝对茶也能强健体 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:27
4
 【通血护肝】吃对黑木耳，通气血，降“三高” 解忧馆 / 潘肖珏老师 09:29
5
 【健脾养肝】春季食补吃豆芽，补充维生素 解忧馆 / 潘肖珏老师 10:35
6
 【理气疏肝】舌苔发白发黄，食疗助你改善 解忧馆 / 潘肖珏老师 07:13
7
 【养颜舒肝】豆浆这样喝，化肝郁养红颜 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:38
8
 【温阳健肝】春季第一养生菜，胜过吃补品 解忧馆 / 潘肖珏老师 10:27
9
 【清心润脾】消暑三瓜汤，清肠排毒做瘦美人 解忧馆 / 潘肖珏老师 07:19
10
 【安神健脾】清补鸡汤的黄金搭档：山药茯苓 解忧馆 / 潘肖珏老师 07:28
11
 【养心补脾】气短体虚者，补血调息，增强体质 解忧馆 / 潘肖珏老师 07:41
12
 【祛湿强脾】脾虚湿盛者，清养兼施，快速祛湿气 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:22
13
 【补钙醒脾】这样搭配才是“补钙高手，强健筋骨 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:33
14
 【生津开胃】没有食欲？港式开胃面让你食欲大开 解忧馆 / 潘肖珏老师 09:19
15
 【温脾养胃】都市人拒绝的这碗饭，原来不是垃圾 解忧馆 / 潘肖珏老师 10:23
16
 【解毒暖胃】每天一勺，你也可以防病防癌美容 解忧馆 / 潘肖珏老师 12:28
17
 【营养益胃】干湿均衡，晨起就能活力满满（早餐） 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:44
18
 【驱寒舒胃】十个胃病九个寒，鲜香鲫鱼妙方养胃 解忧馆 / 潘肖珏老师 09:32
19
 【健脾清肺】秋日一碗三白粥，轻松远离“秋老虎” 解忧馆 / 潘肖珏老师 07:04
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 【补气润肺】初秋养生首选，充盈阳气，强体质 解忧馆 / 潘肖珏老师 11:11
21
 【健脾益肺】一碗粥温补体虚者，激活自身免疫力 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:26
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 【清热去燥】省时又省力，调息平气并不麻烦 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:52
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 【安神养息】告别失眠多梦，做个安稳睡美人 解忧馆 / 潘肖珏老师 08:55
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 【滋阴去火】天然食疗滋阴培元，适用阴虚火旺者 解忧馆 / 潘肖珏老师 10:11
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 【护肤润燥】不敷面膜，冬天也有光滑水润肌 解忧馆 / 潘肖珏老师 09:45
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 【提气壮肾】肾虚气虚不用怕，食疗胜过药疗 解忧馆 / 潘肖珏老师 09:03
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 【滋阴补肾】提高免疫力，从这碗三米饭开始 解忧馆 / 潘肖珏老师 09:23
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 【养脑健肾】核桃的冬季食疗价值，在于怎么吃 解忧馆 / 潘肖珏老师 11:04
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 【补虚养肾】冬季温补名菜，让你不再手脚冰凉 解忧馆 / 潘肖珏老师 10:12
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 【固发护肾】肾虚型脱发咋办？这样调理更有效 解忧馆 / 潘肖珏老师 12:24